成人悬吊训练系统核心部分组成部件都有哪些
成人悬吊训练系统 对于核心部分的简介 远端核，也就是我们所说的躯干核， 近端核是每个关节的核心， 更普遍的核心是肌筋膜链的前深层链从脚掌到颈部。 有很多对核心训练的强调
2020/08/19
成人悬吊训练系统对于核心部分的简介
远端核，也就是我们所说的躯干核，
近端核是每个关节的核心，
更普遍的核心是肌筋膜链的前深层链从脚掌到颈部。
有很多对核心训练的强调，有一个顺序，
你有一个内核，你有一个外核，
内核是腹部深层肌肉的狭义定义，
外核也是一系列肌筋膜链，
然而，不同的书籍和不同的系统有不同的核心定义。简而言之，人体只有一块肌。不管你怎么练习，你最终必须回到生活中来。
成人悬吊训练系统
成人悬吊训练系统中间的绳索向内控制，起到锁紧作用。两侧的绳子被控制停止移动，从而在患者的治疗部位起到固定的作用。
（组成部件）
悬吊器
(在弹性的帮助下，治疗师很容易拉伸一些关节，
弹力绳也可用作阻力，增加患者运动和锻炼的难度。)。
一端有挂钩，另一端有安全锁，可与吊绳配合使用。有两种，30公斤(黑色)和50公斤(红色)，分别是长和短。
●红绳(或称吊绳，连接绳，无弹性，直接起悬挂作用)
●宽吊带，
(带连接环、吊绳、弹力绳，用于背部、胸部、上腹部、臀部等部位)
●窄悬架(用于放置手和脚、上肢和下肢)
●铁环(用于固定手和脚)。
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